肩前束,肩前屈

推荐练习肩部肌肉---三角肌前束 zt
什么叫肩后束肌肉和肩前束肌肉
前束起自锁骨外侧,中束起自肩峰外侧缘,后束起自肩胛冈的外侧,止于于
前束:三角肌前束起于锁骨外侧三分之一,肩峰,肩胛冈处,止于肱骨三角
缓解健身中肩肘不适的思路(下):在训练中加强肩胛稳定