膝关节不负重屈伸运动
坐时应将膝关节稍伸展,并应不断的改变位置,不要将膝关节屈曲在椅子下
膝关节炎疼痛肿胀屈伸不利康复锻炼恢复与预防
注意一定要膝关节伸直,坚持到腿困不能坚持时候放下,换另一条腿抬高
疼痛消失之前,我们应避免进行膝关节过度屈曲的活动,不要在不平的地面
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