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腰部肌肉拉伸动作图解,腰大肌拉伸方法图解

哪些运动可以锻炼腰背部肌肉,进而避免腰痛?
哪些运动可以锻炼腰背部肌肉,进而避免腰痛?不同部位的健身拉伸肌肉动作图解
不同部位的健身拉伸肌肉动作图解腰部侧面拉伸
腰部侧面拉伸静态拉伸:每个动作拉伸25秒 2组 左右侧对称都需要拉伸 拉伸上斜方肌
静态拉伸:每个动作拉伸25秒 2组 左右侧对称都需要拉伸 拉伸上斜方肌不同部位的健身拉伸肌肉动作图解
不同部位的健身拉伸肌肉动作图解
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