垂直纵跳
注意事项:1,起跳时,受试者双腿不能移动或有垫步动作.
7.原地并脚纵跳 30-40秒一组
可以通过原地纵跳的动作来完成,注意运用小腿发力,落地时膝盖不要打
你能跳多高纵跳高度反映你的体质
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