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压横叉的正确方法图解,横叉的正确方法图解

耗横叉
耗横叉横叉侧压腿 1分钟1组,左右各2组,共计4分钟
横叉侧压腿 1分钟1组,左右各2组,共计4分钟四个动作,轻松解决"横叉"难题!
四个动作,轻松解决"横叉"难题!小美女舞蹈房横叉耗腿,腿都弯成这样老师还往下压,看着真心疼!
小美女舞蹈房横叉耗腿,腿都弯成这样老师还往下压,看着真心疼!横叉压旁腿加了一块砖,难度系数增加了
横叉压旁腿加了一块砖,难度系数增加了
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