压横叉的正确方法图解,横叉的正确方法图解

家长在家如何正确指导孩子练好舞蹈基本功_横叉
横叉练习,静止拉伸一分钟.
趴横叉要求勾脚膝盖伸直,胯根贴住地面
(一)基本功部分:压前腿,压旁腿,压后腿,竖叉,趴横叉,地面踢前腿
"压脚背" "压前屈" "压旁腿" "撕后腿""踢前,旁,后腿""爬横叉""耗竖叉