左图为正确下蹲姿势,右图出现了"x"形腿,易损伤膝关节
下蹲掌握三要领
下蹲动作你真的做标准了吗?下蹲最详尽指导!
原地动作,双手握拳下蹲,12天瘦掉大肚子,动作简单不节食
动作一:左右下蹲锻炼大腿
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